Возможна ли чистка лёгких курильщика в домашних условиях

Приветствую, дорогой читатель! О вреде курения сказаны и написаны тысячи слов, поэтому мы не будем повторяться, поднимая эту тему. Вопрос, который будет интересовать нас – чистка лёгких курильщика в домашних условиях. Возможно ли это? Как происходит? И почему необходима?

Не бодрое утро

 

Кому-то – кофе, кому-то – надсадный кашель, так хорошо знакомый каждому любителю подымить сигаретой. Связан он со стремлением организма избавиться от остатков никотина, отфильтрованного лёгкими за время ночного отдыха.

Помимо никотиновых смол на стенках лёгких остаются и другие ядовитые компоненты, входящие в состав сигаретного дыма. От всего этого «добра» организм постепенно избавляется посредством отхаркивания мокроты и слизи.

Львиная доля курильщиков махнет рукой на эту «побочную реакцию», и смачно затянется папиросой, чтобы «быстрее привести себя в норму». Но найдутся и люди, более сознательно подходящие к своему здоровью, которые захотят помочь собственным лёгким избавиться от скопившихся в них отравляющих веществ. Речь идет о чистке бронхов курильщика.

Уши вянут

 

Клише «пагубная привычка» слишком слабо передаёт суть проблемы. Курение — медленная, но мощная разрушающая сила, подвергающая человеческий организм серьёзному стрессу. Даже после отказа от этой привычки очень много сил и времени придётся потратить на вывод токсинов для нормализации работы всей системы кровообращения и внутренних органов.

К сожалению, подавляющее большинство вчерашних любителей сигарет наивно полагают, что для полного и быстрого восстановления достаточно всего лишь бросить курить. Это не совсем так. Без помощи извне выведение сигаретных ядов проходит медленно, в зависимости от стажа и частоты курения, а также крепости марки, характерный кашель проходит только в течение года.

По мере того, как происходит чистка легких курильщика, при отказе от пагубной зависимости обнаруживаются крайне неприятные симптомы. Раздражительность, головокружения, тошнота и знаменитое «увядание ушей» имеют психологические корни. При этом физическая сторона медали нуждается в реальной помощи.

Помоги себе сам

 

При редком и малом попадании никотина и смол в дыхательную систему, та ещё может восстанавливаться самостоятельно. Заядлым «паровозам» такое счастье не светит.

Между тем, человеческому механизму жизненно необходимо стабильное и полноценное насыщение кислородом. Для этого лёгочные стенки нужно очистить от скопившихся ядов. Делается это множеством способов, самый простой из них – народная медицина, воплотившаяся в многообразии «домашних» рецептов очистки нашего «внутреннего фильтра».

Перед применением любого из них на практике, следует внимательно изучить последовательность действий, чтобы не спровоцировать прямо противоположный эффект. Желание ускорить отхаркивающий процесс чревато избыточному выделению мокроты, что в свою очередь может повлечь непроходимость просветов бронхов.

Не всё полезно, что в рот полезло

 

Рекомендации диетологов о сбалансированном питании можно смело ставить во главу угла. Грамотно подобранная диета способствует насыщению даже самого истощённого организма энергией, свежестью, бодростью и здоровьем.

Для чистки легких после курения в рацион вводят продукты, содействующие разжижению слизи и облегчающие процесс её отхаркивания. Например, чеснок при механическом расщеплении вырабатывает аллицин, растворяющий токсичную слизь. Сходного эффекта можно добиться, потребляя имбирь и хрен.

Особо следует приналечь на продукты, богатые витамином С, который, как известно, гораздо хуже усваивается организмом, ослабленном никотином. Если вы действительно хотите очистить лёгкие, то запомните, что мандарины – отнюдь не «новогодняя роскошь», а чай с лимоном пьют не только при гриппе. Фрукты и цитрусовые (особенно яркие и сочные) должны быть в доме в изобилии.

Список других полезных продуктов обширен, даже аллергикам не составит труда подобрать из него еду по вкусу, переносимости и финансовым возможностям. Это — капуста, сладкий болгарский перец, красные и тёмные ягоды, зелень укропа и петрушки, щавель, говяжья печень, киви, лук. Для общего укрепления тонуса и выведения шлаков в рацион можно добавить ананасы.

Молоко за вредность

 

Каждый из нас слышал данное выражение, но далеко не все задумывались о его смысле. Между тем, это не просто фраза оброненная Иваном Васильевичем в комедии Гайдая, а научно доказанный факт: работники вредных производств должны потреблять много молока и жирных молочных продуктов, чтобы быстрее восстанавливаться от дымовой нагрузки.

Немного в меньшей степени, но положительно воздействуют на данный орган травяные сборы и зелёный чай. Поговорим о чистке легких курильщика травами.

Чтобы быстро «вымыть» отраву, нужно потреблять много жидкости. При этом часть воды заменяют отварами лекарственных растений, таких как шиповник, облепиха и рябина. Шиповник, кстати, бьёт все рекорды по содержания витамина С: в сухом продукте его содержание составляет 1200 мг/100 г, в свежем – 470 мг.

В сборы включают минимум 3 вида лекарственных растений, выбирают из:

• Мать-и-мачехи;
• Медуницы;
• Чабреца;
• Корня солодки;
• Душицы;
• Подорожника.

Запаривают кипятком, настаивают и пьют по чуть-чуть на пустой желудок.

Друзья, не забывайте про дыхательную гимнастику для быстрой чистки легких курильщика:

 

Теперь подробнее о чистке легких после курения

 

Молоко, овёс, шишки и хвоя считаются одними из самых действенных способов очищения лёгких курильщика.

Рассмотрим несложные способы их приготовления в домашних условиях.

Шишки с молоком…

 

Этот рецепт хорош также при лечении хронического бронхита, астмы, простуды. Подходит он людям любого возраста (даже детям). Для приготовления:

1. Некрупные зелёные сосновые шишки (3-4 штуки) промывают обильным количеством прохладной проточной воды. Лишнюю влагу удаляют полотенцем.
2. Подогревают 2 чашки (по 250 мл) молока.
3. Запаривают шишки таким образом, чтобы они полностью были покрыты жидкостью.
4. По возможности добавляют в состав сосновую смолу. Кусочек должен быть небольшим, размером примерно с ноготь.
5. В течение следующих 4-5 часов масса должна настояться, после чего её тщательно процеживают.

Шишки можно использовать ещё, но их нужно вымыть и высушить для следующего применения.

Сосновое молоко выпивают перед едой утром и перед сном на ночь. Максимальный курс лечения составляет 8 недель.

… и без

 

Если заменить молоко водой и постоять у печки полдня, то можно приготовить чудодейственное сосновое варенье. Оно приятно пахнет и отлично очищает. Правда, не всегда удерживается в пустом желудке, поэтому лучше перед его приёмом слегка перекусить.

Чтобы приготовить варенье потребуются такие же вымытые зелёные шишки, как и в предыдущем рецепте.

Разница только в том, что варить их нужно гораздо дольше, а использовать – всего один раз. Ингредиент заливают большим количеством воды так, чтобы над шишками получался слой в 20 см, и варят на слабом огне следующие 8-9 часов.
Если вы не можете провести весь день в кухне, то варить массу можно с перерывами.

Доводят до кипения, по необходимости снимают пенку, после готовности – процеживают. Последний штрих – добавление в массу сахара в пропорции 1:1 и тушение в течение следующего часа.

Сахарно-ёлочное лакомство

 

Когда стоит вопрос о здоровье в ход идут самые, казалось бы, несъедобные ингредиенты. Вы можете представить себя, уминающего на ужин еловую веточку? Тем не менее, именно этот предмет является основой следующего способа очистки лёгких от никотина и смол.

Процесс приготовления снадобья не быстрый:

1. Ранней весной срезают молодые и ещё мягкие побеги, вырастающие на кончиках старых ветвей.
2. Засыпают их в глубокую ёмкость, можно брать 3-литровую банку.
3. Чередуют слои хвои и сахара, плотно утрамбовывая их.
4. Ёмкость оставляют в тепле (комнатной температуры будет достаточно) до тех пор, пока хвоя не пустит сок.

Затем переносят её в холод (холодильник, подвал, погреб), где оставляют ещё на 30 дней.
Массу процеживаю, и принимают по 1 ст.л. дважды в день. Она имеет кисловато-сладкий привкус и очень приятно пахнет.

Овсяный кисель

 

Молоко используют для запаривания цельного овса. По рецепту на 1 стакан овса берут 0,5 л молока, в течение часа уваривают на малом огне и измельчают готовую массу с помощью блендера, мясорубки или сита. Важно следить за тем, чтобы молоко не выкипело и постоянно помешивать массу, исключая её пригорание к донышку кастрюли.

Кашицу едят перед сном в течение 10 дней.

Лавровый лист

 

Всего 1 лист лаврушки способен придать аппетитный аромат любому кулинарному шедевру, но на этом возможность её использования не заканчивается. Если просто расставить по квартире несколько тарелочек с лавровыми листьями, они очистят воздух. Если несколько листочков запарить крутым кипятком и дать настоятся на ночь, то настой великолепно очистит лёгкие.

Принимать его следует трижды в день перед приёмом пищи, небольшими порциями (50-70 мл). Предварительно можно процедить через марлю.

Женщинам в положении принимать нельзя. Впрочем, как и курить.

Алкоголь и овощи

 

Пристрастие к водке — привычка страшнее курения, но грамотное её применение в малых дозах может быть даже полезным.

Смешивают чёрную редьку, морковь, среднюю свёклу (натирают на крупной тёрке и отжимают, в дальнейшем используя только сок), 1 стакан мёда и 0,5 л водки. Плотно накрывают крышкой (её можно обмазать тестом по окружности, чтобы внутрь не попал воздух), и отправляют в духовку на 60-90 минут. Смесь оставляют в духовом шкафу до полного его остывания.

Готовое лекарство пьют по 50 мл 3 раза в сутки, первый приём должен быть обязательно на пустой желудок. Курс лечения составляет 1 месяц, повторить его можно после перерыва в 10-14 дней.

Есть более старая версия этого рецепта, согласно которой смесь нужно закапывать в землю. Теперь уже трудно сказать, с какой целью наши предки поступали именно так, но при желании можно закопать кастрюльку в глубоком горшке с землёй на балконе.

Интересно и факт

 

В завершении нашей беседы напомню о знаменитых Шерлоке Холмсе и лейтенанте Коломбо (пусть вымышленных, но непревзойдённых наблюдательных персонажей), куривших трубку и сигары соответственно. Вы замечали, что при этом никто из них не жаловался на здоровье и даже не кашлял? Этому есть вполне реальное медицинское обоснование.

Дело в том, что в сигаретном дыме никотин ионизированный, при попадании его в лёгкие, он быстро всасывается в их поверхность. Ни сигарный, ни трубочный дым до этого многострадального органа не доходят, задерживаясь во рту. Процент попадания никотина в кровь в таком случае ничтожно мал, чтобы бить тревогу и запасаться очищающими средствами.

А вот жевательный и нюхательный табак гораздо более опасен для здоровья, чем любая сигарета.

И, как всегда, видео по теме:

и

 

Берегите себя, бросайте скверные привычки, и помните, что  чистка лёгких курильщика в домашних условиях вполне возможна! Не болейте!