Как достичь эйфории без наркотиков
Приветствую Вас, уважаемые читатели моего блога! Каждый из нас знает, что одной из причин приема наркотиков является жажда получения невероятного душевного подъема – эйфории. Однако можно ли достичь ее без дополнительных химических стимулов? Говоря на языке моих пациентов: «Как получить кайф без наркотиков?» Об этом я хочу сегодня поговорить с вами.
Прием любого наркотического вещества негативно сказывается на здоровье человека и его психическом состоянии. Об этом знает, разумеется, каждый наркоман, причем еще до начала употребления. Однако невзирая на это, многие по-прежнему продолжают пробовать наркотики в поисках ответа на вопрос: «Как достичь эйфории?». Вы задумывались, почему?
Существует несколько наиболее распространенных причин: интерес, давление окружающих, попытка избежать действительности и др.
В основе большинства из них лежит жажда получения нового опыта, желание испытать невероятные ощущения, поймать «кайф».
Оглавление
Что такое эйфория?
Эйфория представляет собой состояние выраженного эмоционального «подъема»: человек испытывает массу положительных эмоций, прилив бодрости и сил, жажду свершений. В этом состоянии хочется оставаться навсегда!
Под кайфом наркоманы понимают «отход» от реальности с помощью различных наркотических веществ, в том числе и алкоголя, который хочется испытывать вновь и вновь.
В основе эйфории («кайфа») лежат определённые биохимические процессы в организме, а именно выброс эндорфинов (гормонов «счастья»), при котором и возникает положительно окрашенное эмоциональное состояние, притупляется боль.
Состояние также характеризуется следующими процессами:
- возбуждение – двигательное, речевое;
- сбивчивая речь, быстрый темп разговора (характерна быстрая смена тем);
- замедление познавательных психических процессов – памяти, мышления, внимания (последнее становится рассеянным, человеку сложно сконцентрироваться на одном объекте);
- активная, но малопродуктивная деятельность – повторение одних и тех же действий, желание приняться за новое дело.
Прочитав это, многие из вас вспомнили себя в состоянии влюбленности, не правда ли? Не сходящая с лица улыбка и сплошные позитивные эмоции, чрезмерная активность и невозможность сидеть на одном месте, отсутствие концентрации внимания на определенной важной деятельности – учебной, профессиональной. Что общего у наркомана и влюбленного человека, который никогда не принимал психоактивных веществ?
На самом деле, механизмы формирования естественной и искусственно вызванной эйфории достаточно схожи. Наркотические вещества возбуждают рецепторы мозга, которые призваны отвечать на воздействие собственных, «родных» эндорфинов. Кроме того, они блокируют болевые рецепторы, препятствуя работе систем мозга, ответственных за отрицательные эмоции – вину, стыд и т.д. Этим и объясняется мощное действие наркотика на первых порах применения.
Следует помнить о том, что со временем эндорфиновые рецепторы требуют большего количества веществ, а болевые – заменяются еще более чувствительными в большем количестве, что приводит в конечном итоге к типичной «ломке», если прием привычного вещества прекращен.
Поэтому такой способ достижения желаемого является не только болезненным, но и опасным, особенно если учесть вредное воздействие наркотиков на внутренние органы и головной мозг.
Для достижения эйфории без наркотиков человеку вполне достаточно собственных эндорфинов, важно только знать, что может вызвать их выброс в большом количестве.
«Смертельный» кайф без наркотиков
Родители! Вы должны знать об этом. Предупрежден, значит, вооружен.
«Собачий кайф» («Космический ковбой», «На седьмом небе») или игра на удушение – способ получения сомнительной эйфории, распространенный среди современных детей и подростков.
Для получения кайфа используется техника холотропного дыхания и особый метод затягивания веревки на шее, которую потом необходимо быстро снять. После временной гипоксии в мозг резко приливает кровь, и человек видит галлюцинации и испытывает состояние сильной эйфории. Да! Это – «кайф» без наркотиков! Но сколько жизней уже оказались на том самом «седьмом небе»!
Симптомы, по которым можно понять, что ваш ребенок «играет» на удушение:
- характерные синяки на шее (или след от веревки);
- частые обмороки;
- одышка;
- заторможенность;
- очень бледная кожа;
- «синяки» под глазами;
- стремление уединиться, остаться одному.
Другие сомнительные способы как достичь эйфории без наркотиков — это кратковременное пережимание сонной артерии или вызывание обморока, нажимая на грудную клетку стоящему у стены, ограничивая приток воздуха. Популярны среди школьников. Дети обычно собираются в группы, чтобы покайфовать таким образом.
Даже, если эти «игры со смертью» не заканчиваются в её пользу, последствия для организма они имеют плачевные. Из-за постоянной нехватки кислорода в мозге развиваются необратимые изменения: снижение интеллекта, ухудшение памяти, резкая заторможенность, раздражительность и бессонница. Может развиться ишемический инсульт. Из-за кислородного голодания страдает и сердце.
Как добиться эйфории без наркотиков
Итак, рассмотрим теперь «правильные» способы добиться эйфории без наркотиков.
Влюбленность
Как я уже говорила выше, состояние эйфории достаточно часто провоцируется влюбленностью. Если у вас еще нет второй половинки, вполне можно приступить к ее поиску, в противном случае – попробовать внести новизну в уже имеющиеся отношения.
Влюбленный постоянно пребывает в состоянии эйфории – душевный подъем, отличное настроение, предвкушение встречи. А если объект любви находится в непосредственной близости – нахлынувшие ощущения обостряются в несколько раз.
Физическая активность
Знали ли вы о существовании термина «Эйфория бегуна»?
Эйфория бегуна – это состояние эмоционального подъема у спортсменов, занимающихся циклическими видами спорта, возникающее в процессе продолжительной нагрузки.
Это реально изученный факт, который гласит о том, что бег на длительные расстояния вызывает у человека невероятные ощущения эмоционального подъема. Для того, чтобы их достичь, не обязательно быть спортсменом международного класса. Можно ознакомиться со схемой тренировок для обычного, неподготовленного физически человека и попробовать свои силы.
Упражнения для получения желаемого не ограничиваются бегом. Для этой цели могут быть выбраны любые физические занятия по душе – плавание, посещение спортзала, групповые тренировки и т.д.
Отдельной категорией выступает экстремальный спорт – скалолазание, прыжки с парашютом, дайвинг, серфинг и другие виды. Это позволяет получить настоящую эмоциональную «встряску» и испытать непередаваемые ощущения. Чем больше адреналина, тем ярче эмоции и ощутимее удовольствие.
Медитация
Этот способ «словить кайф» без наркотиков является одним из сложнейших, поскольку требует своеобразного погружения.
Предварительная подготовка заключается не только в сборе информации, но и в постоянной практике, изменении образа мышления. Существует несколько отличающихся друг от друга известных медитативных техник, однако каждая из них обещает очищение разума, достижение определенного состояния сознания при соблюдении всех правил.
Некоторые из практик предполагают сочетание физических упражнений и духовной составляющей, наиболее известной и востребованной является йога. На сегодняшний день заняться ею не составляет труда, поэтому йога является наиболее доступным способом преображения своей жизни и достижения эйфорических ощущений.
Кундалини-йога является наиболее подходящей для достижения именно эйфорического состояния. Оно формируется благодаря выполнению асан, медитации и пению специальных мантр.
Помните, что медитировать нужно регулярно, продолжая увеличивать время концентрации. Тогда и измененное сознание будет наступать легче и быстрее.
Благотворительность
Бескорыстная помощь другим приносит удовлетворение прежде всего дарящему. Видеть благодарные улыбки, осознавать свою важность и нужность, дарить безвозмездно любовь и доброту – это основа не только положительного эмоционального фона, в большинстве случаев причина состояния эйфории.
Определить, чем именно заняться, можно исходя из собственных интересов и возможностей. Вариантов помощи нуждающимся большое множество – это и посещение домов престарелых, и помощь домам малютки, и визиты в приюты для животных. Общение с братьями нашими меньшими и вовсе отдельный пункт – не даром существуют такие терапевтические направления, как иппотерапия и другие.
Вкусная и «правильная» еда
Вы знаете, что есть продукты, способные вызвать состояние, подобное эйфории? Это не сказка! Вот их список:
- натуральный черный шоколад;
- кофе;
- творог;
- мороженое;
- авокадо;
- зеленые яблоки;
- бананы;
- виноград;
- орехи и семечки;
- семена льна;
- лосось и тунец;
- индейка;
- томаты.
Секрет прост. Эти продукты содержат серотонин. Последний, распадаясь, способствует выработке в организме триптофана – «гормона радости и счастья». Чем больше продуктов, содержащих серотонин, вы употребляете, тем большее удовольствие от жизни получаете. Недостаток серотонина в организме ведет к депрессии и нервно – психическим расстройствам.
Запомните: алкоголь временно повышает уровень серотонина, но потом блокирует его распад в мозге! Вспомните, как через некоторое время человек в алкогольном опьянении становится сердитым, злым и агрессивным.
Хобби и интересы
Ничто не настраивает человека на положительный лад так, как это делает любимое занятие. Если такового нет, важно найти что-то интересное и цепляющее, и лучше, если оно будет связано с творчеством.
Кстати, творить своими руками вовсе необязательно. Процесс творчества – широкое понятие, которое включает в себя создание любого нового «продукта» — пусть это будет рассказ, стихотворение, музыкальное произведение, эссе и проч.
Эйфорию вызывает не только результат деятельности, но и сам процесс. С этой целью можно прибегнуть к следующим занятиям:
- рисование (в том числе как часть арт-терапии);
- музыка – как прослушивание, так и создание собственных композиций, обучение игре на инструментах;
- творчество руками – декупаж, резьба по дереву, роспись по стеклу, изготовление мебели, предметов декора и т.д.;
- писательство – написание статей и заметок, стихотворений, ведение собственного блога или личного дневника (как правило, при достаточной заинтересованности такие ресурсы находят мощный отклик – общение с единомышленниками всегда направляет состояние в нужное русло).
Это лишь наиболее распространенные способы, на деле интересным занятием может выступить что угодно – от коллекционирования марок до создания собственного интернет — магазина. Достаточно лишь отыскать то, что действительно заинтересует.
Уверена, теперь вы знаете, как достичь эйфории без наркотиков.
Спасибо за прочтение моей статьи, я надеюсь, она была полезна для Вас. Возможно, эта информация пригодится кому-то из ваших друзей и знакомых, поэтому Вы можете поделиться статьей в социальных сетях.
Самый сильный кайф — это отдавать. Дарить любовь, тепло, заботу, помогать другим достигать их целей. Никакими наркотиками, алкоголем и «собачьими играми» это не заменишь! Все они направлены на то, чтобы получать удовольствие, получать кайф. А желание все время получать и брать — это дорога в никуда...
Какая же классная статья. И правда написана, я как человек занимающийся спортом, употребляющий правильную пищу могу подтвердить все слова! Нет лучшего кайфа чем вести здоровый образ жизни, нет ничего лучше чем помогать ближним, ну а самое лучшее это когда кто то, следует твоему примеру и бросает эту дрянь!
Для таких как я особенно полезен раздел про продукты. Очень люблю шоколад, кофе, мороженое, бананы, лосось и томаты... Вот только вес все время растет. Надо бы добавить к этому физическую активность — вот будет баланс. Скромно вы как-то написали «влюбленность». Насколько я знаю, при сексе вырабатываются эндорфины. Чем не эйфория ?
Очень хорошая статья, для тех, кто кайф может получать только вредным путем(наркотики, алкоголь, всякие клеи нюхать). Почитал и подумал, ведь в самом деле в мире столько возможностей без вреда здоровью наслаждаться жизнью, что я, впрочем, и делаю, ведь, занимаясь любимым делом, получаешь реально больше кайфа, чем от всякой дряни.
Раньше получал кайф от всяческих амфитаминов и химии, но однажды чуть не ушел в другой мир и завязал. Я научился релаксировать, и вы тут все правильно говорите ,релаксация и медитация — лучшие способы очиститься от скверны и наполнить себя внутренним кайфом. Для меня это стала тяжелая музыка, прихожу с работы слушаю что-то из doomdeath или black metal , и выплескиваю весь негатив, получая настоящую эйфорию, когда дрожат стены от низких частот и соседи стучат мне в стенку.
Очень полезная статья, почерпнул для себя много нового.Вот уж не думал что кайф могут приносить занятия бегом, а «Эйфория бегуна» оказывается научный факт. Очень интересно, обязательно попробую. Медитировал раньше регулярно и очень нравилось, согласен со всем сказанным в статье.
Иногда в жизни бывают моменты, когда действительно хочется получить кайф и лучше получить кайф без наркотиков. Довольно странные методы с удушьем и пережимание сонной артерии, мне было бы банально страшно это пробовать. На своем лично опыте убедилась, что отвлечься помогают любые танцы и йога. Конечно можно побаловать себя сладеньким и полезненьким, но этот метод добавляет килограммы в весе, если им увлечься :- (.
Действительно, состояние влюбленности дарит человеку крылья, и он находится в таком состоянии эйфории, что никакие наркотики в этот период не нужны, достаточно видеть рядом любимого человека. И то, что шоколад и бананы помогают стать счастливее, знаю, сама часто пользуюсь такими способами поднятия настроения. И согласна, что у человека должно быть хобби приносящее удовольствие, я вот например люблю шить вещи, это порой очень отвлекает от проблем.
Да кайф можно почти отчего угодно получать, тут всё от человека зависит, кто то кайф от рисования получает, кто то от бега, тут нужно свою золотую середину искать, но я вот ловлю кайф от приятного общения с близким человеком, так что тут всё индивидуально)
Когда читала абзац про смертельный кайф от удушения, популярный в некоторых детских компаниях, стало страшно. Что же их постоянно за руку водить? Ужас.
Когда кундалини занималась, ничего подобного не испытывала, видимо, не пошла йога
, а вот после хорошей тренировке в спортзале есть некие схожие ощущения, и от музыки любимой ( и от секса — это я шепотом сказала 
).
Очень полезная и познавательная статья. В молодые годы и сам бывало пробовал употреблять всякую гадость типа амфетамина и после употребления кажется, что всё у тебя прекрасно. Но эйфория от наркотиков обманчива и наркотики погубили очень немало достойных людей. В жизни есть много вещей, способных принести кайф и без наркотиков. Особенно на счет музыки соглашусь. Всем совет: не употребляйте и не убивайте себя.
Возьму смелость поспорить с вами . Статья безусловно познавательная ,но я вот упорно не разделяю мнение по поводу высказывания- нужно получать кайф. Зачем так в пафос сразу. Это немного "заход " в крайность . Для меня лично зависимые люди -это больные ,неустроенные в жизни (скорее несчастье толкает человека на такую стезю -болезненно дегенеративную). Это мое мнение и возможно неправильное,но я так думаю.
Наркотики — это страшная беда в семье. их можно заменить, но сам зависящий от наркотиков человек не справится. Эйфория, это наверно адреналин, который человек получает в зависимости от его интересов и увлечений. Всё таки нужно вести здоровый образ жизни и достигать эйфории без наркотиков.
Активный образ жизни, влюбленность или медитация понятно, можно получать небольшую порцию кайфа. А вот перечисленные выше методы или состояния. под названиями «Собачий кайф», «На седьмом небе» или «Космический ковбой» это ужас, а не кайф. Мне страшно от них...
У каждого человека есть свой наркотик,кто-то кайфует от сладких шоколадных конфет,кто-то балдеет от тяжелого рока,кто-то прыгает с парашютом чтобы насытиться адреналином.Лично у меня, езда на велосипеде является наркотиком,хоть хлебом не корми дай погонять.
Зачетная статья,автору +
Помнится в далеком детстве, в лагере вдалеке от родителей, мы баловались этим «собачим кайфом». Каждый практически прошел через это. Только такого слова, как кайф мы еще не знали. Мне тоже пришлось испытать это. Хватило одного раза. Не скажу, что мне это сильно понравилось. Больше я этим не баловался.
Эйфорию без наркотиков можно получить разными способами. Я, к примеру, получаю удовольствие от физических нагрузок. После этого никаких наркотических веществ не захочется употреблять, а душа находится в приподнятом духе и настроении, что тебя мало кто сможет расстроить. Правда, если себя перегрузить, то будет стучаться усталость, и временно будет не до эйфории.
Делюсь своим опытом, присоединяйтесь!
1. Прыгнуть с тарзанки
2. Покататься на «американских горках»,или любом другом аттракционе,типа «катапульта»,от которого дух захватывает.
3. Хождение по горячим углям
Также ( сама не пробовала)
-прыгнуть с парашютом
— покорить Эверест или другую вершину
— полетать на дельтаплане
Честно говоря, я никогда не испытывал желания получить кайф каким либо из перечисленных способов, возможно заниматься любимым делом или когда влюбился в свою одноклассницу. А способы типа душить, чтобы что то там испытать, это мне кажется чем то дурацким и не понятным, просто живите и получайте кайф от жизни!
Людей к приему наркотиков, двигает желание получить от жизни удовлетворение и наслаждение. Но многие люди получают удовлетворение не от приема «гадости», а от любимого дела. И не возможно не согласиться, какой кайф испытывает человек от получения положительного результата своей работы.
Да кайф без наркотиков можно кучей способов получать. От секса, от любви, от ласки, заботы, сладкого, веселья и банального просмотра фильмов, тут главное найти подходящий вариант, а дальше дело техники)
Сколько уже говорилось о вреде наркотиков, а молодёжь постоянно наступает на одни и те же грабли. Я пробовал курить траву, мне не понравилось, на этом, к счастью, моё знакомство с наркотиками закончилось. Но я знаю, по крайней мере пять человек, которые умерли от наркотиков. Пожалуйста, не употребляйте наркотики никогда! Пощадите своих родных и близких, ведь они переживают за вас.
Если учесть, что любой кайф это состояние нашей души в гармонии с состоянием нашего тела, то имея громадную силу воли можно получать удовольствие даже от безделья. Но лучше всего, как уже отмечено, найти себе интересное хобби или занятие, которое и будет доставлять вам наслаждение. Даже учеба, работа, общение с близкими если уйти в это с головой очень быстро будет вызывать потребность производить такой продукт еще и еще...
Брр. Когда прочитала про «Собачий кайф», аж жутко стало. Мы такого никогда не делали, и дико, что, по словам автора, это сейчас популярное занятие среди школьников. У меня с братом проблемы — не видит ничего плохого в том, чтоб травку покурить или ЛСД принять. Ни спортзалы не помогают, ни тем более влюбленность. Вот ещё на пункт касающийся еды обратила внимание — продукты, которые содержат серотонин. Это сохранила как памятку, на всякий случай. Много, конечно, на зарплату не накупишься, но всё же...
В наше однообразное время с ежедневной рутины каждый человек хочет получить наслаждение небывалой величины. Однако, основываясь на своём опыте, я считаю, что достичь эйфории можно не прибегая к каким-нибудь вредным веществам. Можно просто хорошо провести время за вкусным столом в хорошей компании друзей и родственников, рассказывая смешные истории.
Да кайф можно отчего угодно получать. От приятной компании, от просмотра телевизора или же игры в различные игрушки, всё зависит от человека, кто то получает кайф ещё и от спорта, поэтому нельзя ничего однозначно вообще сказать на этот счёт)
На мой взгляд Собачий кайф, кратковременное пережимание подростками сонной артерии или искусственное вызывание обморока не менее опасны для жизни и здоровья подростков и взрослых людей, чем прием наркотических средств. Аж сердце разболелось от таких новостей. Нужно внимательно следить за подростками и молодыми людьми в своих семьях и пресекать такие смертельные игры. иначе быть беде...
Интересная подача статьи,так подробно всё описано.А вообще,я считаю,что кайф без наркотиков можно получать постоянно,нужно просто радоваться каждому дню,получать удовольствие от жизни,от общения с близкими людьми и друзьями.Ну,а за детьми конечно,нужно глаз да глаз,тем более в такое время.Нужно их воспитывать в любви и понимании,а не наплевательски относится к этому процессу,ведь от того как вы воспитаете ребёнка будет зависит его судьба.
Да, статья, конечно,супер))) Но для взрослого адекватного человека. Нам взрослым нужно набраться сил и терпения. Действительно в статье всё детально прописано))) Очень удивила статья про удушье. В лагерях все таким занимаются. И вспоминаю себя мы даже не подозревали, что это так опасно. Детям нужно всё объяснить)))))
Эйфория без наркотиков — это любовь и путешествия, лично для меня. Не знаю, можно ли сравнить кайф от влюбленности с чем-то еще. Эти приятные переживания, спешка не опоздать, удивить чем-то, найти и выбрать подарок для любимой, я не говорю уже о поцелуе. Путешествия, особенно посещение новых стран, городом это тоже непередаваемо. Свежие эмоции дарят наслаждение от приключений!
-Лол...вы сравниваете моральное удовлетворение(спорт, благотворительность — меня тошнит от этого слова и от фотки, которая в этом пункте поставлена- и т.д) с физическим? Вы — ИДИОТЫ. Как я понял из комментов, основные здешние пользователи — это люди, впустую прожигающие свою жизнь.
Меня просто ставит в ступор — кто-то серьезно думает, что «отдавать, дарить тепло» принесут удовольствие? Вы себя обманываете.
Поступая таким образом вы загоняете себя в могилу с тем же успехом, как сделали бы это с помощью сигареты, но при этом не получая удовольствия, а испытывая лишь лишения. Если это кто прочитает — ставлю сто баксов, бросятся, брызжа слюной, доказывать что они правы. В этом все моралфаги. Вы ИДИОТЫ. Я не прекращу это повторять. Вы вовсю рветесь избавиться от наркотиков, хотя не видите очевидного — ничто не способно принести большего кайфа. А это ваше «ощущение» при «хороших» поступках — всего лишь самообман и внушение, которое вам твердят на каждом углу. Тем самым вами пользуются. А вы продолжаете участвовать в бессмысленной благотворительности, деньги с которой отходят организаторам или правительству. Вы- глупцы.
Йоширу, я не стала удалять Ваш комментарий, спасибо, что высказались. Но,пожалуйста, в дальнейшем без оскорблений!
Как ни странно, но в многом я с Вами согласна. Да, есть много приятных вещей в жизни, но вряд ли это можно назвать кайфом. Да, прослушивание музыки или беседа с хорошими людьми поднимает настроение, но не настолько, чтобы это можно назвать кайфом. Скорее я сказала бы, что иногда это помогает стимулировать кайф, но только в том случае, если чувствуешь себя уже готовым к нему, где-то на подходе, тогда даже небольшой толчок (в т. ч. прослушивание определённой музыки), доводит до состояния космической эйфории.
Кроме того, кайф не всегда связан с изначально приятными ощущениями, бывает кайф и от боли (не от всякой, конечно). Лично для меня существует кайф как от наслаждений, так и от страданий. Второй получить намного сложнее, поскольку сначала приходится прикладывать определенные усилия, чтобы выдержать крайне неприятные ощущения, но после преодоления болевого порога, эффект как правило неописуемый. Поэтому мне вполне понятны и такие способы достижения кайфа, как удушение, хотя я сама никогда их не применяла.
Наша жизнь не для каждого. Лучше вообще не рождаться. Да, наркотики убивают. Спорт и всё остальное — это полная фигня. Просто кто-то сумел принять эту жизнь и полюбить её, а кто-то всегда с ней борется с помощью алкоголя и наркоты, только финал будет у всех один — могила.
Люди, проснитесь, жизнь — это полная катастрофа и трагедия каждого родившегося, а самое главное начнется после того, как мы умрём и это будет весьма не весело. Просто безвыходность и замкнутый круг, многие из нас обречены на вечные мучения в загробном мире.
Да, от влюблённости прямо-таки наркотический кайф сначала. Но вот если она оказывается безответной, ты выхватываешь такую адскую боль, которую трудно заглушить всеми вместе взятыми веществами. Хочется не просто сдохнуть, но уничтожить свою душу, чтоб не существовать больше никогда.